do wody

[...] wiecej bo 1.5. Lekarz tak czy siak wydał mi pozytywne orzeczenie, ale czekają mnie jeszcze badania w warszawie, na których ponownie badana bedzie krew. Jak moge skutecznie obnizyc poziom tej bilirubiny, macie jakieś pomysły? Jak na razie pije duzo wody i przyjmuje esentiale forte 3 razy dziennie. Dodam jeszcze ze usg jamy brzusznej w normie.

Witam moglibyście ocenić ta dietę ? Sniadanie platki owsiane, mleko, jajka, owoc, orzechy 2 sniadanie kasza jeczmienna, tunczyk z wody, warzywa, oliwa Posilek przed treningowy makaron durum, piers z kurczaka, troszke warzyw i oliwy Posilek po treningowy ryz bialy, piers z kurczaka Kolacja Chleb razowy, jajka na twardo, warzywa, pestki [...]

Czesc! Po przeczytaniu na forum postanowilem sie wybrac do Cieszyna. Nakupilem wódy i oczywiscie znalazlem sklep pt. Fit Sport. Po prostu oczoplas cenowy. Kupilem kreatyne z Multipowera 500g za (770 K) to 90 zl. A tera pytanie: Znacie firme American Muscle? Kupilem 3kg odzywke serwatkowa o nazwie Protein Power z tej firmy i pytam czy znacie ta [...]

obecnie waze 99.5kg i jestem w etapie redukcji. jestem na ulozonej diecie od 2 tygodni. 2 tygodnie temu zanim zaczalem wazylem 105kg ale na poczatku zawsze spada duzo wody itp to sie nie dziwie ze tak szybko spadla waga. Moim celem just spadniecie do wagi 90kg z jaknajmniejszym spadkiem tkanki miesniowej i spaleniem jak najwiecej tluszczu. Cwicze [...]

[...] o 120% należy przyjąć dawkę 1,5-3g leucyny i 250-500mg resveratrolu. natomiast producent Trec podaje dawkowanie "Jednorazową porcję produktu – 1 kapsułkę popić 250 ml wody. Stosować 2 porcje dziennie. W dni treningowe: I porcja bezpośrednio po treningu, II porcja przed głównym posiłkiem. W dni nietreningowe: 1 kapsułka 2 razy dziennie – [...]

[...] - pietruszka - woda ew. chude mleko Co sądzicie o takich soczkach? Czasami wrzucam sobie toto do blendera, bo z sokowirówką dużo zamętu jest. Chętnie popijam zamiast wody ze względu na cenne minerały . Fajne można zrobić z tego drinki bezalkoholowe (trochę pomidorków i tabasca i mamy buraczkową krwawą marry) Zastanawiam się dodać tam [...]

[...] Karate, czyli pon, sr i pt. Uwazam ze treningi karate sa bardziej meczace i tutaj mi sie carbo przyda. Treningi mam o 19. O 17 jem ost. posiłek, czyli posilek przedtreningowy. Teraz sie zastanawiam, kiedy pic Carbo, moge np. o 18.20 wypić, powiedzmy 50 g na 200 ml wody? Carbo to dobry wybór? Czy będę odczuwac mniejsze zmeczenie po treningu?

[...] zwykly monohydrat kreatyny jest praktycznie calkowicie zamieniany w nieaktywnie biologocznie kreatynine to dlaczego sportowcy na cyklu ze zwyklego mono odnotowuja duze przyrosty sily i wytrzymalosi miesniowej? Bo napewno decydujacego znaczenia nie ma tu skutek uboczny dzialania kreatyniny jakim jest retencja wody...czekam na odpowiedz..

Witam od 2 tygodni się odchudzam . Mam ułożona diete .Pije dużo wody ok.5 litrów dziennie . Schudłem z 86 kg do 83 kg . Moim celem jest Waga 75 .Chcem to osiągnać przez 1, miesąca . Wczoraj kupiłem rowere stacjonarny i mam kilka pytań > Mam zamiar jezdzic 3 razy dziennie rano , po południu , i wieczorem po 45 min . Czy dobrze robie ze 3 razy [...]

[...] kretka no ale moje pytanie jest takie: jak dlugo bedzie mi sie ttzymac ta woda pod skora po tej kretce.a moze se cynk zapodawac jak chopcy z dopingu??kurde teraz do dalem pytanie chyba z serii bardzo glupich,no ale zobaczymy.A i jeszcze jedno czy aeroby wplywaja jakos na retencje wody ktora sprzyja kretce.chyba tak.tak mnie sie wydaje,ale kto wie

[...] enan pon pia (80ml a jest 250mg w 10ml). Już się wkręca czuje poprawę szczególnie w możliwości intensywności treningów no i stawy i kontuzje wiele lepiej. Niestety trochę wody zlapalem.. Pompka tez ok ale pytanie: Kiedy zapodac hcg profilaktycznie? Kiedy badania okresowo i co? Czy zwiększyć dawkę? Dodam że cisne tylko pod wydolność [...]

[...] jakiś owoc 13:00 ryż + mięsko(pierś z kurczaka/ schabowy itp.) 17:00 wracam do domu jem to co jest na obiad 20:00 jogurt + 2 kromki chleba razowego z szynką. W trakcie pracy pije dużo wody. Moje pytanie jest takie czemu jestem słabszy niż na początku czy dzięki takiemu odżywianiu będę mógł pracować tak samo jak na początku, czy może nawet lepiej

[...] I tu mam teraz dylemat, bo pasowało by mi go zacząć od nowego tygodnia i pociągnąć do lutego... no a tu po drodze trafia nam się sylwester Co mi doradzicie? Przekładanie cyklu, czy może zrobienie go planowo, a podczas sylwestra zaaplikowanie odpowiedniej ilości aminokwasów/białka i picie dużej ilości wody. Proszę o odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] dwa duze cp ale teraz zastanawiam sie czy nie lepeij wyjdzie cp+KO ,cwicze dwa lata wczesniej bez odywek raz bralem mono teraz mam przerwe poniewaz pracuje niedlugo chcem wrocic na silke diete mam dobra do tego bialeczka bx prolonagum ,Chcialbym uzyskac dobrej jakosci miesien bez zalania wody .czekam na propozycje jak lepiej pozdrawiam wszytich

[...] temp do 37.5 stopnia. Kucie propa przez bol i opuchlizne posladkow wyklucza robienie wgl nog... Moje pytanie brzmi czym zastapic go zeby otrzymac skuteczny cykl ?(obcnie prop +meta) Koncze 1 ampulke 10 ml/100mg/ml Zamiast meczyc sie i otwierac nastepna podmienil bym na innego tescia. Zalezy mi tez bardzo zeby retencja wody byla niezbyt duza

Witam.Od poniedziałku zacząłem w klubie przygotowania do sezonu. Jak wiadomo aura Sierpniowa nie sprzyja-gorąco,duszno no i trzeba uzupełniać braki witaminek. Stąd pytanie:Co pić podczas treningu(prócz wody mineralnej).Może polecilibyście coś do rozpuszczania? A tu drugie:Jest jakaś magiczna receptura na zakwasy ? Dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam!

[...] w domu, zabrać do torby i wypić po treningu (circa 2h później) CZY 2. wrócić do domu i zrobić szejka już w domu, po powrocie? Chodzi o to, żeby się nie skiepścił. (Opcję sypania proszku do suchego szejkera i dolewania wody w szatni przyjmę niechętnie ale jeśli to jedyna droga, żeby nie zabierać ze sobą połowy lodowki na trening to też ok...)

[...] ,ponieważ sam ułożyłem ją ) na redukcje : 1-śniadanie : gorąca herbata z 1 łyżeczka cukru,do tego kanapka z warzywami i plastrem szynki,oraz szklanka mleka ,szklanka wody i owoc 2 posiłek to serek wiejski potem zazwyczaj jestem na siłowni i robie cardio ,po tym jem też jakis owoc następny to : mięso ,a do tego waarzywa-suróki oraz [...]

WAGA:62kg i nie chce isc dalej!! I 8.00 100g platki owsiane + 100g twarog + 250g mleka + 10g oliwy II 11.00 100g ryz + 150g kurczak + 15g oliwy III 14.00 100g kasza + 150g kurczak + 15g oliwy IV 17.00 100g ryz + 150g kurczaka + 15g oliwy V 20.00 130g chleb razowy + 130g twarog + 10g oliwy lub platki owsiane z twarogiem VI 23.00 100g twarogu [...]

[...] jest we krwi 4dni, a efedryna jest podobna do clenbuterolu czyli jest we krwi 4dni? czy po przyjeciu 150mg efedryny (z tussipectu) po 40h od przyjecia, w sytuacji gdzie się dużo piło wody aby przepłukać organizm jest możliwość wykrycia w moczu lub we krwi? ps; sprawa nie dotyczy mnie Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-07-22 09:14:31